科学的に証明された不安にならない36の方法

内容紹介

予防医療のプロが最新科学に基づき脳と腸から心を軽やかにするコツを紹介

全36の【不安解消テクニック】をわかりやすい【4コマ漫画】で紹介!

「気をつかいすぎて疲れる」
「ストレスが体調に出やすい」
「いつもビクビクしている」
「機嫌の悪い人がこわい」

このような不安をなくしたい人のための本!

これまであなたは、自分の心や性格を変えようとがんばっても何も変わっていない自分に出会い、落ち込んだ日があったかもしれません。
でも大丈夫。
この本が必ずあなたの支えになります。
科学的に【効果が実証されている】「脳」と「腸」から不安を取り除く方法をぜひ試してみてください。

内容紹介

すごい開脚のやり方（楽LIFEヘルスシリーズ）	「なんとなく落ち込んだ気分」を和らげる食べ方（楽LIFEヘルスシリーズ）	世界の名作でわかりやすく 中学英語	AV男優って稼げるの？　しみけん式本気で目指すAV男優

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