体の不調は1日50秒の筋トレですべて解決できる
  • ●2020年6月30日発売
  • ●本体価格:900円
  • ●ISBN(JAN・雑誌コード):978-4-7730-6108-6

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内容紹介

筋肉を鍛えれば「見た目」も「体調」も10歳以上若返る!

筋トレを始めるのに遅すぎることはない!
知識×メニューで自分史上最高の体になる!!

トレーニングを動画で見られるQRコードつき

監修:福元翔太(パーソナルスポーツトレーナー)

内容紹介

ひとり・賃貸でもここまでできる はじめての収納 & インテリアDIY 変わりつつある健康診断の異常なし?異常あり? 行事を楽しみ旬をあじわう 12カ月の食卓(楽LIFEシリーズ) 韓流時代劇が劇的に楽しくなる!「スッ」と頭に入る朝鮮王朝史
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