たった90秒!体の痛みを自力で治す本(楽LIFEヘルスシリーズ)
  • ●2016年1月28日発売
  • ●本体価格:490円
  • ●ISBN(JAN・雑誌コード):978-4-7730-5722-5

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内容紹介

道具も広いスペースも必要なし!「探す」→「ゆるめる」→「キープする」→「戻す」の4ステップでできる超簡単“セルフ整体”を、痛み・不調別にわかりやすく写真で解説。誰でも簡単にできるこの方法を実践すれば、体の痛みやだるさ、不快感などの悩みがすっきり楽になる!

監修・執筆●鮎川史園
整体院「いぎあ☆すてーしょん白金台」院長

内容紹介

おなかが凹む!なでるだけダイエットマッサージ 膣性感開発・中イキ 完全マニュアル 「坂の上の雲」がよくわかる日清・日露戦争のすべて 家飲み おつまみレシピ(楽LIFEレシピシリーズ)
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