楽LIFEヘルスシリーズ たった90秒!体の痛みを自力で治す本
  • ●2016年1月28日発売
  • ●本体価格:490円
  • ●ISBN(JAN・雑誌コード):978-4-7730-5722-5

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内容紹介

道具も広いスペースも必要なし!「探す」→「ゆるめる」→「キープする」→「戻す」の4ステップでできる超簡単“セルフ整体”を、痛み・不調別にわかりやすく写真で解説。誰でも簡単にできるこの方法を実践すれば、体の痛みやだるさ、不快感などの悩みがすっきり楽になる!

内容紹介

やさしい筋膜リリースのやり方(楽LIFEヘルスシリーズ) 知っておきたい結び方の教科書 楽LIFEシリーズ 野菜がしっかりとれる楽々夜遅ごはんレシピ 最新研究でわかった!恐竜の謎
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