すべてのランナーへ 大幹トレーニングだけではタイムは削れない
  • ●2015年10月28日発売
  • ●本体価格:1,300円
  • ●ISBN(JAN・雑誌コード):978-4-7730-8799-4

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内容紹介

市民ランナーに推薦!トレーナーがいなくても「コア」「肩甲骨」「骨盤」「足裏」で変わる、理想のフォームと日常のコンディショニング法を徹底解説。'15箱根駅伝優勝チーム(青山学院大学)を影で支えるコンディショニングトレーナー白取秀司が指導!


著者略歴●白取秀司
鍼灸師・スポーツトレーナー。日本陸上競技連盟トレーナーとして女子マラソン日本代表選手や実業団チームのコンディショニングを担当。近年では青山学院大学陸上競技部専属コンディショニングトレーナーとして活躍し、2015年の箱根駅伝で同チームの優勝に大きく貢献した。また、ラフィネランニングスタイル内ランナーケアにて、ランナーの走り改善のためのパーソナルレッスン、上級者向けのグループレッスン、セミナーなども行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

内容紹介

35年以上の断食経験 70代現役医師が実践する 12時間断食 Dr.白澤式 健康寿命を伸ばす!老けない体を作る本(楽LIFEヘルスシリーズ) 教科書が教えてくれない裏忍者列伝 Q&AですぐにつながるWi-Fi超入門
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