すべてのランナーへ 大幹トレーニングだけではタイムは削れない
  • ●2015年10月28日発売
  • ●本体価格:1,300円
  • ●ISBN(JAN・雑誌コード):978-4-7730-8799-4

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内容紹介

市民ランナーに推薦!トレーナーがいなくても「コア」「肩甲骨」「骨盤」「足裏」で変わる、理想のフォームと日常のコンディショニング法を徹底解説。'15箱根駅伝優勝チーム(青山学院大学)を影で支えるコンディショニングトレーナー白取秀司が指導!


著者略歴●白取秀司
鍼灸師・スポーツトレーナー。日本陸上競技連盟トレーナーとして女子マラソン日本代表選手や実業団チームのコンディショニングを担当。近年では青山学院大学陸上競技部専属コンディショニングトレーナーとして活躍し、2015年の箱根駅伝で同チームの優勝に大きく貢献した。また、ラフィネランニングスタイル内ランナーケアにて、ランナーの走り改善のためのパーソナルレッスン、上級者向けのグループレッスン、セミナーなども行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

内容紹介

カラダとココロが若がえる 開脚レッスン(楽LIFEヘルスシリーズ) 病院・薬いらずの高カカオチョコ習慣 ジューシーで絶対おいしい鶏むね肉の食べ方(楽LIFEヘルスシリーズ) 食事で血管をぐーんと若返らせる本(楽LIFEヘルスシリーズ)
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