「脱パンツ睡眠」が、なぜ健康にいいのか?
  • ●2012年1月31日発売
  • ●本体価格:800円
  • ●ISBN(JAN・雑誌コード):978-4-7730-8590-7

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内容紹介

【「脱パンツ睡眠」は世界で最も簡単なぐっすり眠る技術】

「脱パンツ睡眠」は副交感神経の働きを高めて熟睡に導き、
熟睡は脳を癒し、病気や今ある体の不調・不快も解消してくれます。

●もくじ●

▽1章▽ 世界で最も簡単なぐっすり眠る技術
「不眠」の悩みと「病気」「老い」の不安をまとめて片付ける
▽2章▽ 「自律神経」を整える
「副交感神経」の働きが「健康百寿」の決め手!
▽3章▽ 「ボケない脳」「がんができない体」「太らない体質」は、夜作る
切実な願いが現実に!知られざる「脳内ホルモン」のパワー
▽4章▽ 今ある「体の不調・不快」を消す
生活習慣病から女性病、美容トラブルまで!
▽5章▽ 「若さ」を決める「副交感神経」の高め方
食事、運動、休息――「がんばり」がいらない習慣

パンツを脱ぐ勇気がある人に、
「いつまでも若い脳と体」をつくるホルモンが湧いてくる!


著者:丸山淳士(医学博士)

内容紹介

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