「脱パンツ睡眠」が、なぜ健康にいいのか？

内容紹介

【「脱パンツ睡眠」は世界で最も簡単なぐっすり眠る技術】

「脱パンツ睡眠」は副交感神経の働きを高めて熟睡に導き、
熟睡は脳を癒し、病気や今ある体の不調・不快も解消してくれます。

●もくじ●

▽１章▽　世界で最も簡単なぐっすり眠る技術
「不眠」の悩みと「病気」「老い」の不安をまとめて片付ける
▽２章▽　「自律神経」を整える
「副交感神経」の働きが「健康百寿」の決め手！
▽３章▽　「ボケない脳」「がんができない体」「太らない体質」は、夜作る
切実な願いが現実に！知られざる「脳内ホルモン」のパワー
▽４章▽　今ある「体の不調・不快」を消す
生活習慣病から女性病、美容トラブルまで！
▽５章▽　「若さ」を決める「副交感神経」の高め方
食事、運動、休息――「がんばり」がいらない習慣

パンツを脱ぐ勇気がある人に、
「いつまでも若い脳と体」をつくるホルモンが湧いてくる！


著者：丸山淳士（医学博士）

内容紹介

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