ゆっくり伸ばして痛み解消!ひざ痛・変形性膝関節症がよくなる銅冶式ひざ痛みナビ体操
  • ●2021年5月7日発売
  • ●本体価格:890円
  • ●ISBN(JAN・雑誌コード):978-4-7730-2789-1

立ち読み

ご購入は以下からどうぞ

セブンネットショップ アマゾン ブックサービス
e-hon 富士山マガジンサービス 富士山マガジン定期購読

内容紹介

「ひざの痛みがつらい」
「健康だったのにつまずいてからひざに激痛が走るように」
「慢性的なひざ痛を放置していたら一気に悪化してしまった」
「ひざの痛みが怖くて、からだを動かすことが憂鬱になった」
「ずっと感じていたひざの違和感が痛みに変わってしまった」
「手術はなるべく避けたい」
「一生、このひざの痛みが直らないのか不安」

こんな「ひざの痛み」「変形性膝関節炎」に悩む方必見です。

自身もからだの「痛み」に悩んだ経験をもとに、「痛みの謎」を追求し続けてきた「痛み改善のプロ」が教える、【1回30秒】からできる「痛みを治す体操」!

加齢によってひざ軟骨がすり減って変形することで痛みが起きる「慢性的なひざの痛み」は、「動かして治す」がいちばん効く!

●1回30秒から始められる簡単な体操ばかり
→壁とイスだけあればOK!特別な道具は不要!
●「痛み改善」は痛みの原因をねらうことが重要。
→痛みチャートで「あなたの」痛みに効く体操を的確に提案
●「痛みナビ体操」で実際に痛みが改善した方々の体験談つき
→「本当に効くの?」「みんなはどう改善したの?」の疑問にはこのページを
●Q&Aでわかる「その生活習慣キケンです!」
→何気なくとっている行動にひそむ「ひざ痛悪化の危険性」や「どっちが痛み改善に効く?」がすべてわかります

内容紹介

地球で一番美しい教会 裁判員トレーニングブック 主役にもわき役にもなる 毎日サラダで楽々レシピ(楽LIFEレシピシリーズ) 世界一やさしい脳の休め方(楽LIFEヘルスシリーズ)
地球で一番美しい教会 裁判員トレーニングブック 主役にもわき役にもなる 毎日サラダで楽々レシピ(楽LIFEレシピシリーズ) 世界一やさしい脳の休め方(楽LIFEヘルスシリーズ)

CLOSE