体の不調は1日50秒の筋トレですべて解決できる
  • ●2020年6月30日発売
  • ●本体価格:900円
  • ●ISBN(JAN・雑誌コード):978-4-7730-6108-6

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内容紹介

筋肉を鍛えれば「見た目」も「体調」も10歳以上若返る!

筋トレを始めるのに遅すぎることはない!
知識×メニューで自分史上最高の体になる!!

トレーニングを動画で見られるQRコードつき

監修:福元翔太(パーソナルスポーツトレーナー)

内容紹介

セラピストのための見てすぐわかる解剖生理学 いまさら聞けない「日本書紀」と天皇126代 10秒でホンネがまるわかりブラック心理テスト Theもやし安い!簡単!栄養たっぷり!!もやしでおいしくカロリーダウンレシピ111
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